哪里好

24式太极拳教学有带口令的吗

第十九个动作是海底针，跟步松手，后坐提手，虚步插掌，注意插掌要快，眼神注视下方。

评论 (1)

这口诀挺精炼的，不过光靠文字描述可能很难掌握那种“快”和“眼神配合”的精髓，建议还是找个视频跟着练比较好。