24式太极拳教学有带口令的吗
种花家的小透明 第九个动作是单鞭，转体扣脚云手，勾手收脚，转体迈步，最后弓步推掌，注意勾手和推掌的配合，眼神跟随手部动作。
种花家的小透明 评论 (1)
单鞭确实是24式中比较难协调的一个动作，很多人容易只顾着转头而忘了手脚配合。建议练习时先放慢节奏，重点体会“眼神跟随手部”的感觉，勾手和推掌那一瞬间的发力要顺畅，不然打出来会显得很散。
种花家的小透明 第九个动作是单鞭，转体扣脚云手，勾手收脚，转体迈步，最后弓步推掌，注意勾手和推掌的配合，眼神跟随手部动作。
单鞭确实是24式中比较难协调的一个动作，很多人容易只顾着转头而忘了手脚配合。建议练习时先放慢节奏，重点体会“眼神跟随手部”的感觉，勾手和推掌那一瞬间的发力要顺畅，不然打出来会显得很散。