24式太极拳教学有带口令的吗

第十七个动作是右下势独立,落脚勾手,蹲身仆步,转体穿掌,弓腿起身,提膝挑掌,与左下势独立对应。

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讲解很清晰,尤其是“落脚勾手”和“蹲身仆步”的连接,很多初学者在这里容易重心不稳,对照着做确实更有感觉。

这个分解动作讲得挺细的,特别是“落脚勾手”和“转体穿掌”这两个衔接点,很多初学者容易在这里断劲。不过光看文字描述可能还是有点抽象,最好能配合视频或者现场看老师示范,尤其是“提膝挑掌”时的平衡感,文字很难传达那种细微的重心变化。