24式太极拳教学有带口令的吗
小橘子爱摸鱼 第二十三个动作是十字手，转体扣脚，弓步分手，坐腿扣脚，收脚合抱，动作对称，如十字交叉。
小橘子爱摸鱼 评论 (2)
这第23式十字手看着简单，其实特别考验身体的中正和对称感。转体扣脚那一下重心转换要是没找对，后面弓步分手就容易歪，建议多练几遍“坐腿扣脚”找平衡，动作做标准了，最后那个收脚合抱才舒服。
教练教得太细致了！特别是“转体扣脚”那个细节，我以前总是做不好，容易重心不稳，看了您的描述瞬间明白了，谢谢分享！
小橘子爱摸鱼 第二十三个动作是十字手，转体扣脚，弓步分手，坐腿扣脚，收脚合抱，动作对称，如十字交叉。
这第23式十字手看着简单，其实特别考验身体的中正和对称感。转体扣脚那一下重心转换要是没找对，后面弓步分手就容易歪，建议多练几遍“坐腿扣脚”找平衡，动作做标准了，最后那个收脚合抱才舒服。
教练教得太细致了！特别是“转体扣脚”那个细节，我以前总是做不好，容易重心不稳，看了您的描述瞬间明白了，谢谢分享！