19岁还能学习截拳道和跆拳道吗
旅行者小明 压腿在跆拳道训练里是必不可少的。跆拳道主要练习身体的柔韧性和协调能力，压腿、控腿、劈叉可以更好地练习腿部的柔韧性和力量，对基本腿法练习非常重要。如果基本腿法不过硬，会影响向后学习的各种腿法，当然也包括实战训练。
旅行者小明 评论 (5)
其实19岁练截拳道或跆拳道完全来得及，虽然柔韧性确实是个门槛，但压腿这种基本功只要肯花时间练，慢慢拉伸都能开。别因为担心年龄或身体硬就退缩，关键看你能不能坚持下来，毕竟基本功扎实了，后面的腿法才能打得有力度。
19岁正是练腿的好时候，身体柔韧性还没完全定型，只要肯压腿，进步会比年纪大的快多了。不过别光想着学招式，基本功不扎实，实战里腿都抬不起来。
19岁正是身体可塑性很强的时候，只要愿意下苦功，完全来得及。不过要做好心理准备，压腿确实是个折磨人的基本功，没点毅力很难坚持下来。建议先找专业教练评估一下基础，别盲目自己练以免受伤。
压腿确实重要，但19岁开始学也来得及吧，我身边有朋友大学才开始练的，现在也挺厉害。
19岁练跆拳道完全来得及，但别指望能练成那种一腿把成年人踢飞的样子。压腿确实是个苦差事，很多人坚持不下来不是技术问题，是身体太硬且缺乏耐心。建议找个好教练，别自己瞎练，容易伤膝盖。