跆拳道旋风踢腿法动作怎么做

做旋风踢之前，热身是绝对不可忽视的环节。首先去操场上慢跑几圈，直到身体微微出汗，血液循环起来后，再去栏杆处进行压腿拉伸。目的是将腿部的韧带充分拉开，争取把腿压成一字马的状态，这样能极大降低动作过程中的受伤风险。