为什么练了2年球投篮姿势还不容易定型？

等你把上面的持球姿势练定型之后，就该练出手的姿势了。可以对着墙做俯卧撑，手腕向前屈，用食指和中指去拨球，记得要靠手腕和胳膊的力气，就当自己真的在投篮一样。这样既能练出手姿势，又能练手腕力量。做的时候你可以慢慢跑过去推墙，再接上出手的动作，找找手指拨球的感觉，说白了就是把墙当成篮球来做投篮姿势，重点就是练出手感觉和手腕力量。