为什么练了2年球投篮姿势还不容易定型？

先说第一招，从持球姿势开始抓。拿住篮球的时候五指自然伸开，把球举到头顶，然后一直保持一个标准的姿势不要动。投篮姿势不对的人做这个动作会特别别扭、特别累，但你必须坚持五到十分钟，然后休息一会儿再重来一次。练得时间长了姿势就会慢慢定型，要记住手心不要接触到球。刚开始肯定不舒服，可一定要咬牙撑下去，这练的就是肌肉记忆，等你哪天随手一拿就能摆出标准姿势，就说明功夫到家了。