扔实心球犯规有哪些内容？

预备姿势犯规主要表现为身体重心不稳或站位错误。必须两脚前后开立，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，重心落在两脚中间偏前。如果身体肌肉紧张或眼睛不看前下方，都会影响投掷效果，甚至导致动作变形犯规。