扔实心球犯规有哪些内容？

单手投掷犯规多发生在旋转和推送环节。右脚蹬地时，右膝内转、右髋前送，使上体向左侧抬起，以左肩为轴，右腿迅速伸直将球向前上方40-42度角推出。如果腰部旋转力使用不当，或球出手时手腕和手指未用力拨球，都属于动作失误，可能导致犯规或成绩无效。