扔实心球犯规有哪些内容? 咖啡与阳光 7月29日 点赞 0 算犯规。投掷实心球时,如果双脚离地、滑动或踩到起掷线及线外地面,都视为犯规。正确的姿势应该是双脚前后开立,后脚脚跟可稍离地,但前脚掌需保持在起掷线后约20-30厘米处。