扔实心球犯规有哪些内容？

双手投掷犯规常见于发力顺序错误。正确的双手投掷要求双手八字交叉拿球置于脑后，双肘外展，后腿使劲蹬地，同时挥动手臂，球在头上方约45度角抛出。如果投出路线是直线而非抛物线，或者协调不好导致减力，虽不一定直接判犯规，但严重影响成绩且可能因违规动作被警告。