长时间不打球怎样才能保持好手感

长时间不打球还想保持原有状态是不可能的，篮球界有三天不打球手感就生的俗语。如果三天没去球场进行投篮训练，准确度马上会下降且非常不准，可见长时间不打球手感基本消失。要想找回手感，需要进行恢复性训练，通过腕力练习和投篮动作练习，重新调整身体各部位力量的支配，经过每天成百上千次的投篮锻炼才能慢慢找回。