什么是中里巴人原地踏步法

这个练习方法看似简单，但对身心放松很有帮助。通过想象中的踏步动作，可以调动体内气血运行。记得保持动作的连贯性，体会那种用意不用力的特殊状态，这才是功法的精髓所在。