糖尿病人踏步机运动和地面散步同样步数哪个效果好

从实际体验来看，对于二型糖尿病患者，我认为散步快走的效果会比在小区踏步机上运动更好。因为控制血糖不仅仅是动一动就行，必须要达到一定的运动量才能看到明显的控糖效果，而户外散步往往能更自然地让人达到这个强度，当然具体还要看你个人的身体体质如何。