使用自行车健身器会伤膝盖吗？

其实自行车健身器对膝盖非常友好，因为它在运动时身体是悬空的，不像跑步那样有落地冲击。主要的发力点集中在腿部肌肉群，膝盖关节承受的压力相对较小，只要注意控制强度，避免过度疲劳，一般是不会损伤膝盖的。