跑步机和动感单车哪个更好？楼上跑步机噪音大正常吗？

确实，对于体重较大或者膝盖有旧伤的人来说，动感单车对关节的保护性更好，这点没毛病。不过我觉得也不能一概而论，跑步机只要控制速度和坡度，其实也能练心肺，关键还是看个人体质和锻炼目的。至于楼下抱怨噪音那肯定是隔音没做好，跟器械本身关系不大，铺个减震垫能解决大半问题。

确实，膝盖不好的人选单车更安全，但单车姿势不对也废膝盖。另外楼上噪音大可能跟楼层隔音或跑步机减震垫没铺好有关，建议买个厚垫子试试。

确实，对于大体重或者膝盖本身就不太好的朋友来说，动感单车是更友好的选择，毕竟没有那种垂直方向的冲击力。不过楼上跑步机噪音大其实挺常见的，主要是撞击地面的声音传导，建议楼下邻居让他加个减震垫试试，不然确实挺烦人的。

确实，膝盖损伤是不可逆的，动感单车对大体重或者膝盖本身有旧伤的人更友好。不过动感单车如果姿势不对或者阻力调太大，对脚踝和腰椎的压力也不小，关键还是看个人体能基础和动作规范，不能一概而论说哪个绝对更好。

确实，对于大体重或者膝盖本身就有隐患的朋友来说，动感单车更友好。不过我也觉得看个人喜好，跑步机其实只要配速适中、鞋底缓冲够好，也不会有太大问题，主要看你能不能坚持。

其实不能一概而论，跑步机只要控制好配速和坡度，对心肺的提升很直接。不过你说得对，动感单车确实对膝盖友好很多，特别是对于大体重基数或者平时久坐关节僵硬的人来说。至于楼上噪音，那是安装和减震没做好，跟机器本身关系不大，找物业协调一下或者换个减震垫就能解决，不用太焦虑。

确实，动感单车对膝盖友好很多，尤其是体重较大或者膝盖本身就有旧伤的朋友，跑步机那种反复冲击真的挺伤身的。不过动感单车也有缺点，就是姿势不对容易伤腰，而且容易无聊坚持不下来。至于楼上噪音，如果是老式跑步机或者没做减震处理，楼下听到咚咚声太正常了，建议楼上装个减震垫，或者干脆换动感单车，邻里关系也能缓和点。

膝盖确实是关键，尤其是对体重较大或者已经有轻微不适的朋友，动感单车确实友好很多。不过动感单车对核心和平衡要求也不低，姿势不对一样伤腰。另外，楼上跑步机噪音大通常不是跑步机本身的问题，更多是楼板隔音差或者没铺减震垫，跟选哪种器械关系不大，主要是居住环境的硬性限制。

确实，对于大体重基数或者膝盖本身就不太好的朋友来说，动感单车是更友好的选择，毕竟没有那种落地时的冲击力。不过楼上跑步机噪音大不一定全是机器的问题，有时候是楼层隔音没做好，或者跑鞋太硬，建议先排查一下，别急着怪机器。