跑步机和动感单车哪个好？跑步机跑步与室外跑步相比有什么优缺点？
一只废柴 健身没有最好只有适合，你喜欢哪个用哪个就是。本人一直不喜欢跑步，感觉跑步机比较枯燥，跑四十分钟简直把人耗死。大概喜欢跑步的都是思想者。动感单车或者跟老师上课，或者自己准备好音乐，几首曲子听完就完了，时间感觉比较短。在家还是不要用运动器材了，大部分的人做不到自己在家使用运动器材。想运动了换上运动装走进运动场，想不运动别人的目光也是你前进的动力。
一只废柴 评论 (2)
说实话，这个观点有点太绝对了。跑步机真的枯燥吗？现在很多智能跑步机都有互动课程，跟着教练跑其实挺有趣的，而且还能根据心率调整配速，比盲目在室外跑更安全、数据更直观。对于住在高楼层或者雾霾天多的朋友来说，跑步机绝对是刚需，哪能因为“怕枯燥”就放弃这么好的健身方式？至于动感单车，确实时间过得快，但那个膝盖冲击力也不小，姿势不对特别伤膝。健身这事儿，真没高低之分，关键是能不能坚持，能长期坚持的才是好运动，别太迷信“走进运动场”那种仪式感啦。
确实，枯燥是跑步机最大的敌人。但我觉得关键不在于器材本身，而在于怎么“欺骗”大脑。我跑步时喜欢刷剧或者听超长播客，不知不觉就四十分钟过去了。而且跑步机坡度调高一点，其实比室外跑更练臀腿。至于动感单车，如果节奏感不好真的很容易受伤，而且很多人骑的时候不看姿势，膝盖压力很大。其实最好还是结合着来，跑步机保底心率，单车增加趣味，关键别让自己觉得是在“受刑”。