如何让一岁宝宝整夜睡觉，有必要穿睡袋吗？

想要让一岁宝宝整夜睡觉，这确实是个需要耐心培养的过程。首先要明白，一岁以内的宝宝自主入睡确实不容易，需要从几个方面入手。每次睡觉前要有仪式感，先拉上窗帘、关灯，这样时间长了宝宝就会形成条件反射，知道拉窗帘、关灯的时候要睡觉了。这个仪式感很重要，能帮助宝宝建立睡眠联想。