如何让婴儿睡得更久？
王者荣耀小明 宝宝在浅睡眠和深睡眠过渡时容易醒，如果父母过度反应，比如一动就抱，反而会让宝宝彻底醒来。正确的做法是保持安静观察，只要宝宝没哭就不要打扰，帮助宝宝学习接觉。随着月龄增加，宝宝逐渐掌握接觉技能，睡眠就会更连贯。
王者荣耀小明 评论 (3)
确实，很多新手爸妈最容易犯的错就是“一惊一乍”，宝宝稍微扭动一下或者哼唧两声就立马抱起来哄，结果反而把刚要进入深睡眠的宝宝彻底弄醒了。保持安静观察真的是关键，耐心点让宝宝自己学会接觉，虽然过程有点煎熬，但效果立竿见影。
说得在理，很多新手爸妈就是太焦虑，孩子一哼唧就立马抱起来哄，结果反而把孩子弄醒了。学会“忍一忍”，给点时间让宝宝自己过渡，确实能培养接觉能力。
深有体会！我家之前就是太紧张，宝宝哼唧两声立马抱起来哄，结果反而弄醒了。后来狠下心观察了几次，真的发现有时候宝宝只是在做梦或者浅睡眠，只要不哭其实能自己接着睡。这招“延迟满足”挺考验家长耐心的，但坚持下来睡眠周期确实变长了。