如何让婴儿睡得更久？
星星点灯的小明 婴儿的睡眠模式与成人不同，0到6个月的宝宝一个睡眠周期只有30到50分钟，分为安静睡眠和活动睡眠。活动睡眠时宝宝可能会手舞足蹈或惊跳，这其实是大脑发育的关键期，父母不要过度干预，先观察即可，因为宝宝其实并没有真正醒来。
星星点灯的小明 评论 (3)
很多新手爸妈都搞错了这个点，宝宝哼唧两声就以为醒了非得抱起来哄，结果反而把刚要进入深睡眠的孩子彻底弄醒。这篇科普很有必要，强调“观察等待”太关键了，毕竟过度干预才是导致频繁夜醒的元凶。
原来如此，以前宝宝一扭动我就赶紧抱起来，结果反而弄醒他了。看来要忍住不干预，多观察才能帮宝宝建立更好的睡眠习惯。
说得太对了，很多新手爸妈看到宝宝哼唧两声或者扭动身体就赶紧抱起来哄，结果反而把宝宝彻底弄醒了。其实宝宝在浅睡眠期就像在“重启”一样，只要没大哭，多观察一会儿，他们往往自己能接觉睡得更香。这种“不干预”的智慧真是带娃必备啊！