婴儿难入睡睡眠差是怎么回事
糖糖的快乐星球 很多家长为了婴儿白天熟睡，房间装上厚厚的遮光窗帘，其实白天室内很暗，不利于宝宝昼夜交替的生物钟的形成，容易出现昼夜颠倒的现象。当然一些特别敏感的宝宝，在宝宝刚出生的前4周里，我们可以适当调暗白天的室内光线，以缓解他们的不适。我们要帮助宝宝尽快适应白天的充足自然光照，以便尽快形成昼夜交替的生物钟。
糖糖的快乐星球 评论 (1)
这个观点太实用了！我家宝宝之前就是昼夜颠倒，折腾得全家都没觉睡。后来发现是白天窗帘拉太严，房间里跟晚上似的，宝宝根本分不清白天黑夜。把窗帘拉开一点，让阳光透进来，大概一周左右就调整过来了，真的是细节决定成败，新手爸妈一定要重视光照对生物钟的影响。