如何让一岁宝宝整夜睡觉？需要光着睡吗？
甜品控患者 26度温度不高不低，正适宜宝宝睡觉。一岁的宝宝睡觉时，室内温度达到26度，可以盖一个小毯子，不能盖得太厚，太热了会蹬被子。如果有的话，也可以给他穿一个薄棉睡袋，这样毯子盖不盖都行。要时刻观察宝宝睡觉的状态，如果他太热，就盖薄一点；手脚不是很热乎，那就可以盖稍微厚一点，具体要视宝宝自己的情况来看。
甜品控患者 评论 (3)
我家娃也是，以前总担心盖多了上火，结果半夜一摸后背全是汗。后来发现26度确实是个挺舒服的区间，关键是别捂太厚。至于光着睡真没必要，穿个睡袋反而省心，至少半夜不用爬起来反复检查他是不是踢被子了，老母亲的心太累了😂
26度确实是个很舒服的温度，不过我觉得比温度更重要的是宝宝的实际体感。有些孩子天生怕热，26度可能都够了，不用盖东西；有些则手脚容易冰凉，得加个小薄毯。千万别只看温度计，多摸摸宝宝后颈和后背，只要温热无汗就是最合适的。至于光着睡嘛，不是必须，重点是透气和舒适，只要不被闷着、不被冷着就行，千万别为了“锻炼”而硬让宝宝受冻或受热。
26度确实挺舒服，不过我觉得关键还是得看孩子体感。我家娃以前也这样，后来发现睡袋比毯子靠谱，怎么踢都不着凉，老母亲终于能睡个整觉了。