一岁宝宝冬天晚上睡觉应该穿什么？

室内温度控制确实是关键，20度左右很合适。另外提醒一下，除了看室内温度，还要注意宝宝的新陈代谢比成人快，有时候比大人怕热，摸摸后颈背温热无汗就是最合适的状态，千万别捂多了，容易捂出痱子或者着凉。

室温20度确实是个好参照，不过每个宝宝体质不一样，有的娃怕热有的怕冷。我家宝冬天只穿睡袋，半夜摸摸后颈判断冷热更靠谱，别只盯着温度计死磕。

室内20度确实是个黄金温度，很多家庭容易忽略开窗通风这步，二氧化碳闷着确实影响睡眠质量。不过一岁宝宝新陈代谢快，我觉得穿纯棉睡袋比穿多了更稳妥，毕竟半夜踢被子或者捂得太热都不太好，观察后颈温度比摸手脚更准确。

说得太对了，很多家长一怕孩子冷就给孩子裹成粽子，其实宝宝新陈代谢快，很容易捂出痱子或者湿疹。室内温度控制在20度确实很关键，太热太冷都不行，还得注意通风，这点很容易被忽略。