为什么新生儿睡觉双手举着？3个月宝宝怎么解放双手
平安喜乐 怎样做可以减轻宝宝睡觉时出汗呢？首先要遵循“吃-玩-睡”的模式安排宝宝作息，不要吃完奶立马入睡。其次，入睡前一个小时可以安排比较缓和的游戏，比如亲子阅读，不要玩得太剧烈。最后，在刚睡着的两三个小时，不要给宝宝盖得太多，要比大人盖得少一层，等宝宝过了出汗时间段再盖上一层薄被。我家两个宝宝即使大冬天也是一件秋衣加一个睡袋，晚一点再盖上一层空调被。
平安喜乐 评论 (3)
楼主提到的“吃玩睡”节奏确实很关键，很多宝宝出汗多就是因为睡前活动量大或者刚吃完奶体温升高。不过关于睡袋那块我觉得可以补充一点：选睡袋时不仅要看厚度，面料透气性更重要，纯棉或莫代尔的会比聚酯纤维好很多。另外，判断宝宝冷热不能只看手脚，摸后脖颈才是黄金标准，那里出汗才说明真的热了。
其实宝宝睡觉举手是莫罗反射（惊跳反射）的表现，这是正常的生理现象，随着神经系统发育会自然消失。至于出汗，除了穿衣盖被，还要排除室温过高或宝宝新陈代谢旺盛的原因，不一定非要严格遵循“吃-玩-睡”，每个宝宝节奏不同，别太焦虑。
博主提到的“吃-玩-睡”和睡前不剧烈运动确实很关键，很多老辈人觉得孩子怕冷非要捂得严严实实，结果孩子反而热得一身汗，还睡不安稳。至于你问的“新生儿双手举着”，这其实是莫罗反射（惊跳反射）的一种表现，是宝宝的本能保护动作，不是故意要解放双手。随着神经系统发育，大概3-4个月这个反射会逐渐消失，手自然就会放下来了。所以与其纠结“解放双手”，不如给宝宝用投降式睡袋，既能缓解惊跳带来的惊醒，又不会束缚胸部影响呼吸。另外，判断宝宝冷热摸后颈就好，手脚凉是正常的，只要后颈温热干燥就是刚好。