在太空中真的不用睡觉吗? 月下独酌醉千年 7月15日 点赞 2 自行车功量计的锻炼时间和强度与飞行周期紧密相关。一般航天员每天需要进行1.5至2小时的高强度锻炼,以对抗微重力环境对骨骼和肌肉的负面作用。