为什么睡醒被子只盖一半？睡袋好还是被子好？

宝宝睡到十二点左右就开始蹬被子，这确实是个常见问题。宝宝新陈代谢快，身体温度高，特别是跟大人睡一个被窝时表现更加明显，这时候可以选择厚薄适中的被子或者睡袋来解决问题。另外，如果宝宝身体不适也会蹬被子，比如吃太饱消化不良、吃太少肚子饿了、鼻塞或者哪个部位有炎症，宝宝就会通过蹬被子表现出来，这时候通常还会哭闹，需要找出宝宝哪里不适并对症下药。还有的宝宝睡眠比较浅，在深浅睡眠交替的时候容易惊醒，也会蹬被子，这种情况下家长要想办法培养孩子良好的入睡习惯，营造舒适熟悉的睡眠环境，帮助孩子提高睡眠质量。建议对照这几种情况看看宝宝具体是哪种情形，对症下药应该就能解决。