三伏天宝宝睡不着怎么办？夏季凉爽睡眠攻略
长安十二时辰 天热会影响睡眠质量，即使开空调，孩子刚入睡的一两个小时也会出汗。如果不盖被子，后半夜手脚又变凉，第二天容易鼻塞。所以老母亲们往往纠结空调开多少度、要不要盖空调被。天热孩子更需要清爽透气的寝具。
长安十二时辰 评论 (1)
确实，夏天开空调睡觉是个技术活。我家娃前两年也这样，后来换了凉感被+薄棉毯的组合，先薄毯压身，再盖层凉感被，既防半夜踢被子受凉，又不会闷热出汗。关键是室温别低于26度，风口不能对着吹，这样后半夜手脚不容易凉，第二天鼻子也舒服多了。