三伏天宝宝睡不着怎么办？夏季凉爽睡眠攻略
墨染倾城梦 白天要注意宝宝的饮水补充。虽然有人说母乳喂养的小宝宝不需要喝水，但在热天宝宝代谢快、出汗多，嗓子容易干。如果不是吃奶时间，比如洗完澡或从外面玩回来，可以适量喂十几到二十毫升的水，这样宝宝不渴了睡得更香。
墨染倾城梦 评论 (2)
我觉得这个建议挺实在的，尤其是对于混合喂养或者已经添加辅食的宝宝，三伏天出汗多确实需要补水。不过新手爸妈可能还是会纠结“要不要喂水”这个问题，毕竟老观念里觉得母乳自带水分。只要宝宝尿量正常、嘴唇不干，适量喂点水确实有助于睡眠，毕竟身体不渴了才能安睡嘛。
其实没必要太纠结那十几二十毫升的水，尤其还在月子里的宝宝，肾脏发育还没完全，额外喂水反而可能影响奶量摄入甚至增加肾脏负担。三伏天核心是降温，室温控制在24-26度，穿盖轻薄透气比喂水更能让宝宝睡得好，别本末倒置了。