在寝室如何快速入睡？宝宝晚上如何快速入睡？
阳光宅男Pro 还要养成特定的睡前习惯，比如读故事或者听睡眠曲，或者轻轻抱起来拍拍摇晃，这些都能帮助宝宝快速入睡。建议宝宝晚上九点左右睡觉比较合适，早睡早起养成良好习惯。
阳光宅男Pro 评论 (2)
听起来很美好，但现实是宝宝困过头了反而更闹觉。拍睡确实管用，但养成习惯需要极大的耐心，千万别焦虑，每个宝宝节奏不一样，只要白天活动量够，晚上自然睡得香。
楼上说的九点睡确实有点早了吧？现在宝宝大多都上幼儿园或小学了，晚上作业一堆，九点根本睡不着。我觉得还是得看孩子自己的生物钟，别盲目跟风早睡，不然孩子躺着睡不着更焦虑，家长也跟着上火。