在寝室如何20分钟内快速入睡？
XXL号甜筒 有时候躺下来玩手机反而更睡不着，不如放下手机闭上眼睛什么都不要想。晚上可以戴耳机听轻音乐，这个方法百试不爽。或者用头条听相声，比如岳云鹏的段子，听着听着就困了。
XXL号甜筒 评论 (2)
听相声确实是个“偏方”，不过对于我这种对声音敏感的人来说，相声里突然的大笑声或者嘈杂的背景音反而像强心针一样让人清醒。还是闭眼冥想或者白噪音更适合我，不过放下手机这个建议绝对是真理，毕竟睡前刷视频才是失眠的万恶之源。
听相声那个确实绝，尤其是郭德纲的，听着听着就走神然后秒睡，就是别笑出声吵到室友😂