除了选择合适的衣物，空调温度的设定也需要灵活调整。我建议宝妈们不要死板地固定温度，而是要多观察宝宝的睡眠状态。如果宝宝睡得安稳，没有大量出汗，手脚也是温热的，那就说明温度合适。如果发现宝宝有出汗的情况，或者摸摸手脚感觉有些凉，就需要及时调整空调温度，适当调低或调高一度，直到找到最适合你家宝宝的舒适温度为止。
宝宝开空调睡觉时穿什么衣服合适？
在厦门的我，空调温度通常保持在26度左右，我觉得这个温度对宝宝来说刚刚好，既不会太冷也不会太热。我给宝宝用的是那种包屁股的款式，外面再盖一条浴巾作为小被子。为了卫生和方便，我特意准备了两条浴巾，一条专门用来给宝宝擦澡，另一条则叠好当作睡觉时的小被子使用，大小厚度都合适，非常实用，宝妈们可以参考一下我的做法。
我家在三伏天里睡觉时，习惯把空调设定在25.5度，并且一定要开启防直吹模式，这样既凉爽又不会让冷风直接吹到宝宝身上。晚上我会给宝宝穿一件专门保护肚子的衣服，上面再盖一层薄薄的被罩，这样肚脐和腹部不会受凉。到了立秋之后，我把空调温度调高到27度，但宝宝的穿着和盖的被罩都没有变化。不管季节怎么变，开空调时我始终会给窗户留一条小缝，确保室内空气流通，避免闷着宝宝。
我家宝宝夏天睡觉时，我会给他穿上长袖长裤的棉纱睡衣，这种材质透气吸汗，很适合宝宝娇嫩的皮肤。外面再套一件专为空调房设计的棉纱睡袋，这种睡袋前面有四层棉花，后面有两层，网上很容易买到。穿睡袋的好处非常明显，就是彻底解决了宝宝踢被子的问题，宝妈们也能因此睡个安稳觉。不过要注意，因为这种睡袋通常不连脚，所以我还特意给宝宝穿了一双薄袜子，防止脚部受凉。按照这个方法，我家宝宝整个夏天都没有感冒过，宝妈们也可以试试。