宝宝十二点左右开始蹬被子该怎么办

其实踢被子真不一定是热，我闺女以前也是，有时候是睡太死翻身把被子蹬了，有时候是睡衣不舒服或者做梦。别一上来就想着缺钙，先观察看看是不是室温太高，或者试试睡袋更省心。

确实，大多数时候宝宝踢被子就是太热了。很多家长有个误区，觉得宝宝冷，拼命加衣服，结果宝宝热得难受只能靠蹬被子散热。摸后颈是最靠谱的方法，手脚凉正常，只要后颈温热无汗就说明刚好。缺钙这点倒不用太焦虑，只要奶量够、正常补充维生素D，一般不缺。别盲目进补，先排查是不是捂多了。

确实，大人觉得凉宝宝往往觉得热。摸后颈是最准的，手脚凉不代表冷。另外，实在不行直接上睡袋，一劳永逸，再也不用半夜起来盖被子了。

其实除了热和缺钙，有时候宝宝睡不安稳也可能是睡前太兴奋，或者肚子不舒服胀气。我觉得先排除环境温度是否合适最直接，别一上来就想着补什么，观察几天看看情况再决定。