宝宝多大可以自主入睡？如何培养自主入睡的好习惯？

我的经验是，自主入睡的重点不仅仅是宝宝自己入睡，更是让宝宝学会如何安抚自己的情绪。只有学会了自我安抚，宝宝在困倦时才能平静地睡过去。这就像大人参加完轰趴回家，也可能久久不能入睡一样，情绪平复是入睡的关键。