宝宝多大可以自主入睡？如何培养自主入睡的好习惯？

EASY自主入睡培养的第一步是补觉。对于前期没有进行睡眠调整的宝宝，往往因为长期睡眠不足而导致情绪暴躁，这时候硬哄是哄不好的。需要先让宝宝补觉，等情绪不那么烦躁了，哄睡的难度就会大大降低，这是训练成功的基础。