宝宝多大可以自主入睡？如何培养自主入睡的好习惯？

当宝宝出现哼唧声或者有规律的哭声时，说明她正在尝试自己入睡，这是很好的信号。妈妈要注意观察并区分这种声音，千万不要立刻去干预。过度干预会打断宝宝自我安抚的过程，导致ta重新陷入烦躁，所以要学会“延迟干预”，放手让宝宝自己睡。