宝宝多大可以自主入睡？如何培养自主入睡的好习惯？

另外，宝宝最好已经形成了规律的作息，养成了“吃-玩-睡”的模式，并且睡前已经有了固定的睡眠仪式。只有满足了这些前提条件，睡眠训练才能顺利展开，否则很容易半途而废或者加重宝宝的抵触情绪，所以准备工作非常关键。