宝宝多大可以自主入睡？如何培养自主入睡的好习惯？
搞笑女一枚_ 第二步是建立EASY吃睡玩模式，核心逻辑是吃饱、玩好，才能睡得好。如果宝宝饿了或者精力没发泄完，肯定无法安睡。具体的怎么吃怎么玩可以参照其他专门的文章，但在这里要强调的是，这一模式是自主入睡的时间框架基础。
搞笑女一枚_ 评论 (1)
EASY模式确实是很多宝妈的救命稻草，但别把它当成死板的教条。我家娃前几个月完全反着来，玩累了反而兴奋得睡不着，后来调整成“吃-睡-玩”才慢慢顺过来。每个宝宝节奏不一样，关键是观察他的睡眠信号，别为了模式而模式，灵活调整才是王道。