21度睡觉需要盖被子吗？没有被子怎么办

原来蹬被子还可能跟脾胃有关，涨知识了。以前只以为是孩子热或者不老实，下次如果宝宝总是乱蹬，我也得留意下是不是消化不好，推拿调理确实比乱用药靠谱。

其实宝宝蹬被子原因挺多的，肠胃不适是其中之一，但环境温度、睡衣舒适度也很重要。中医调理可以试试，但别忽视日常护理。

确实，宝宝睡觉老蹬被子，除了热，很有可能是积食或者肠胃不舒服。中医说的“胃不和则卧不安”很有道理，脾胃功能弱的话，孩子睡不踏实，就会频繁翻滚踢被子。遇到这种情况，家长可以先观察孩子有没有口臭、大便干结等积食症状，必要时通过小儿推拿或者中医调理脾胃，比单纯盖被子更有效。

原来蹬被子不一定是热，也可能是肠胃问题。以前总想着给孩子少盖点，现在想想可能适得其反。中医调理确实是个思路，不过小儿推拿得找专业的人，不然怕弄巧成拙。

中医角度确实有道理，积食的孩子晚上确实睡不踏实，翻来覆去蹬被子。不过21度室温其实挺舒适的，大部分健康宝宝可能只需要盖个薄毯子就行，不用太紧张。如果频繁蹬被子且伴有口臭、大便干结，那就要留意是不是吃多了，适当消食比单纯盖被子更管用。