21度睡觉需要盖被子吗？没有被子怎么办

21度其实挺尴尬的，开空调觉得凉，不开又闷。我是那种体质特别怕冷的，这种温度肯定得盖条薄毯子，不然半夜容易冻醒。不过对于大老爷们儿来说，可能光着身子都行。反正核心原则就是：肚子不能受凉，至于其他地方冷不冷，各人冷暖自知吧。

21度确实有点尴尬，说热不热说冷不冷。我这种体寒星人绝对不敢露着肚子睡，必须得有一条薄毯子护住关键部位，不然半夜冻醒太痛苦了。体质好的朋友可能确实觉得光着挺好，但为了健康还是建议别太任性，哪怕拿件外套盖着肚子也比强忍强。

我觉得还是得盖，21度晚上其实挺凉的，特别是后半夜温度下降。哪怕体质好，肚子和肩膀也得护住，不然早上起来容易肩颈僵硬或者拉肚子。没被子拿厚衣服凑合一下也比冻着强。

其实21度确实有点尴尬，开空调冷，不开热。建议备一条薄毯子或者夏凉被就行，没必要非得那种厚被子，不然半夜容易踢被子，醒来反而容易感冒。

21度其实挺尴尬的，白天开空调觉得凉，晚上睡觉不盖肚子又容易拉肚子。我一般备着条薄毯子，既不会闷汗，关键时候能护住肚脐，比那种厚被子实用多了。

确实，21度这个温度挺尴尬的，不盖冷，盖厚了热。我觉得最关键的就是护住肚子和关节，哪怕不盖全身，拿个薄毯子搭在肚子上也是好的，不然半夜容易踢被子感冒。