11个月宝宝能裸睡吗？3个月宝宝需要抱被包着睡吗？

其实睡袋真香，老母亲半夜再也不用担心宝宝踢被子感冒了，虽然买的时候有点肉疼，但睡眠质量提升不止一点点，强烈建议入！

我也推荐睡袋，特别是分腿式的。以前我也给宝宝裹襁褓，但等他开始学翻身了，那种紧紧包裹的感觉反而让他不安，甚至有时候把自己弄醒。穿睡袋最大的好处就是不用半夜起来帮他盖被子，他怎么翻都行，家长也能睡个整觉。另外，其实也不用太纠结于“裸睡”，只要室温合适，穿着舒适的纯棉家居服或者薄款睡袋，保证肚子不着凉，核心体温稳定才是关键。毕竟每个宝宝的体质和睡眠习惯都不一样，找到最适合自家娃的那一种就好。

其实11个月宝宝大部分情况下可以裸睡，只要室温适宜，这样宝宝皮肤透气性好，睡眠质量反而更高。3个月大确实需要适当包裹，但不要包得太紧束缚肢体，用襁褓或睡袋固定手脚即可，这样能模拟子宫环境减少惊跳反射。睡袋选对确实比被子安全得多，尤其分腿款方便宝宝翻身。

分腿睡袋确实香，我家娃翻身贼快，裹着襁褓或者穿连体睡袋老是被憋醒或者踢掉，分腿的随便造。不过20度穿秋衣秋裤加薄毯子会不会有点热？我家这个怕热的，光穿个单层连体衣盖个薄被都出汗，楼主家宝宝体质如何？

其实裸睡最大的风险在于踢被子。我家10个月的时候试过不穿睡袋，结果半夜一摸全是凉的。还是睡袋省心，不用半夜起来帮娃盖被子，大人小孩都睡得好。至于肚子上盖毯子，如果宝宝爱动，很容易露肚子着凉，不太建议。