甩脂机有用吗？用过的人真实回答，非特斯甩脂机效果如何？

确实是这样，这种机器其实就是被动运动，能消耗的热量微乎其微。刚开始掉的那几斤估计都是水分，一旦恢复饮食立马打回原形。想真正瘦下来，还得是管住嘴迈开腿，机器只能当个辅助，不能当救命稻草。

确实是这样，这种机器本质上是通过震动加速血液循环，让你出汗，看起来瘦了其实掉的都是水。一旦补水或者休息几天就回去了。想真正瘦下来，核心还是“管住嘴迈开腿”，这机器顶多算是个心理安慰剂或者辅助按摩器，别指望它能替代运动。

四五斤怕是水分吧，我姐也买过类似的，用了一周就闲置了

太真实了，这反弹速度简直比体重掉得还快。机器顶多是给你点心理安慰，或者当个按摩器，想靠它瘦下来不控制嘴那就是痴人说梦。

确实是这样，很多甩脂机其实就是个震动按摩仪，减掉的体重大部分是水分。如果不配合运动和控制饮食，反弹是必然的。与其指望机器帮你“抖”瘦，不如多花点时间跑步或举铁，那样掉的是脂肪，而且更持久。

太真实了，我就是那个“一松懈就反弹”的典型。机器甩的是脂肪吗？感觉甩掉的是我的信心，最后还得靠管住嘴迈开腿，智商税实锤。

确实如此，很多姐妹都踩过这个坑。刚开始掉的那几斤主要是水分，不是真脂肪。要想真正瘦下来，还得是管住嘴迈开腿，机器只能当个辅助，不能指望它替你吃苦。

楼主总结得挺到位。我也买过类似的，那几斤掉的主要是水份和肌肉流失，不是真脂肪。要想瘦还得管住嘴迈开腿，别指望这种被动运动能奇迹。