甩肚机应该怎么用？
星尘lover 最后设置好定时时间即可开始锻炼。通过点击定时按钮来设定具体的运行时长。结束后坐在垫子上，保持上身挺直，自然呼吸，依据自身感受继续体验或结束使用。
星尘lover 评论 (2)
其实最关键的不是那个定时器，而是刚开始用一定要从低速、短时间开始。我之前一上来就开最大档，结果第二天肚子酸得下不了床😂。那个保持上身挺直是对的，不然容易伤腰。
设置时间确实是个关键点，之前我老是设太短，感觉还没热起来就停了，后来慢慢调到15分钟，效果才出来。另外提醒一下，结束后千万别马上站起来，容易晕，我上次就差点栽倒，坐着缓半分钟再走稳当。