肥胖人士如何有效减脂减肥？淘宝减脂机真的有效果吗？
追梦少年101 关于淘宝上的减脂机是否真的有效果，答案很明确：脂肪通过被动运动是甩不掉的。那么多货车司机天天抖十几个小时，照样胖，想减必须是营养加运动，减脂产品只能起到辅助作用，主要还是靠自己的毅力。减肥主要靠的是管住嘴迈开腿，管不住嘴什么都白费，任何减肥辅助的器械如果不坚持使用，只是买回来肯定没效果，贵在坚持。
追梦少年101 评论 (2)
说得太对了，那些指望买个机器躺瘦的简直是痴人说梦。我见过太多人买回来当衣架，最后积灰。减肥核心就是制造热量缺口，吃对+动对，别信捷径。
说得太对了，那些指望买台机器抖抖就能瘦的，基本都被割了韭菜。脂肪代谢需要能量缺口，被动运动产生的热量消耗微乎其微。不过话说回来，对于大体重基数或者初期难以坚持的人来说，这类器械如果真能让人动起来，多少也算个心理安慰剂，但千万别把它当主力。核心还是得回归到饮食控制和主动运动上，毕竟没有捷径可走。