南极人甩脂机使用方法是什么？

确实，很多新手上来就开高档，结果震得内脏难受还以为是机器坏了。循序渐进才是王道，尤其是中老年人或者体重基数大的朋友，千万别贪快。

其实不用太纠结档位高低，刚开始用这种甩脂机，重点在于姿势要正确。如果只是为了减脂，光靠它抖是完全不够的，必须配合全身运动。而且那个震动对脊椎不好，有腰椎间盘突出或者骨质疏松的朋友千万别乱用，别听那些商家吹什么躺着就能瘦。

这回答有点太温和了。实际上甩脂机主要靠物理震动，减的是心理安慰，不是真脂肪。刚开始别逞强，确实容易震到内脏或者骨头疼，听劝，低档试试就行。