坐着做颈椎操好吗

坐着做颈椎操其实是可以尝试的，不过要注意选择抬头扩胸这类动作，这样能在一定程度上缓解颈部压力，只是相比其他姿势，坐姿可能会给颈椎带来额外负担，尤其是长时间保持时那么正确的姿势就更关键了。