坐着怎么瘦肚子？减肥瑜伽瘦肚子吗？

角式做起来也很考验平衡感，双腿分开比肩宽并伸直，右脚向右侧转90度，左脚向右侧微移使脚跟成直线。双臂向两侧平伸与地面平行，身体向前倾斜，右手放在小腿前侧，双臂保持直线，头部向上看并坚持20秒，最后换另一侧做同样动作。