做100个卷腹能消耗多少大卡 跑步机上的风景 3月1日 点赞 1 不过也有观点认为,100个卷腹大约能消耗100到150大卡。但这通常是指单次动作的高强度消耗,具体数值会受到个体差异的极大影响,不能一概而论。