做100个卷腹能消耗多少大卡 努力的搬砖猫 4月14日 点赞 1 所以,建议你把自己的减脂计划作为一个整体来看待。把卷腹作为辅助锻炼手段之一来塑造腹部线条,同时更要注重饮食结构的改善和全身运动量的增加。