转呼啦圈能瘦哪里？

特别提醒大家注意一些禁忌人群。女性如果在生理期，尽量避免做这种动作，虽然强度不大，但还是要小心呵护身体。另外，老年人、缺钙或有骨质疏松问题的人，以及腰部本身就有疾病的朋友，最好还是不要尝试，以免带来不必要的伤害。